стр 363
С конца XVII в. и до середины ХIХ в. в питании преобладал ржаной хлеб — его
суточное потребление крестьянами и работными людьми варьировало в широких
пределах — от 0,74 до 3,0 кг, покрывая около 70–75% потребности в энергии 86.
Остальные 25–30% энергозатрат обеспечивались крупами, овощами, мясом, ры-
бой, маслом. Дневной рацион волжского бурлака во второй половине XVII в. при
переводе на современные меры примерно включал: хлеба — 1616 г, мяса — 269 г,
рыбы — 269 г, крупы — 269 г, молока — 108 г, капусты — 112 г, толокна — 17,5 г,
постного масла — 13,4 г, животного масла — 13,4 г, лука — 17,5 г87. Суммарная
энергетическая ценность продуктов — около 5300 тыс. ккал 88 — позволяла выпол-
нять очень тяжелую физическую работу. По Адмиралтейскому регламенту, в пер-
вой половине XVIII в. больной в лазарете получал в день: хлеба — 615 г, крупы —
205 г, мяса — 307,5 г, масла — 29 г, соли — 21,3 г, пива — 1,2 л, водки — 120 мл 89.
Суммарная энергетическая ценность продуктов — около 3500 ккал 90. В 1775 г при-
мерный рацион рабочего на олонецких заводах включал: хлеб — 1450 г, крупу —
67 г, мясо — 204 г, рыбу — 404 г 91. Суммарная энергетическая ценность учтенных
продуктов — около 3900 ккал 92. В расчете нет овощей, масла и молочных продук-
тов, которые обязательно потреблялись, но и энергии от упомянутых продуктов
достаточно для выполнения тяжелой физической работы. Приведенные данные
являются весьма ориентировочными и не отражают динамики потребления. Как
мною установлено, в 1701–1795 гг. средний рост мужчин уменьшился на 3,5 см,
а в 1796–1855 гг. увеличился на 4,5 см (табл. 11.1), что указывает на ухудшение
питания в XVIII в. и его улучшение в первой половине XIX в.
Многие знания - многие печали (с) Эклезиаст 10в до н.э.